Lindungi Kulit Anda dari Sinar Matahari

Sinar matahari bisa merusak kulit Anda, menua lebih cepat.
Untuk melindungi kulit Anda, gunakan tabir surya setiap hari.
Anda harus menghindari sinar matahari, terutama pada saat-saat terpanas seperti siang dan sore hari. Selain itu, Anda juga sebaiknya mengenakan pakaian cover, topi, dan sunglasses saat akan keluar.
Saat memilih untuk membeli tabir surya. Pastikan memiliki SPF minimal 30.

- Minum Cukup Air Setiap Hari

Minum cukup air setiap hari untuk membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik.
Sekaligus membantu kulit Anda menjadi lebih sehat.
Jika Anda mengalami dehidrasi, kulit Anda juga akan mengering.
Minumlah air yang cukup agar Anda tidak merasa haus, sekaligus menyeimbangkan kelembaban di kulit Anda. Biasanya Anda harus minum 1,5 liter - 2 liter air per hari.

- Oleskan Pelembab
Saat memilih pelembab, temukan yang tepat untuk jenis kulit Anda.
Contohnya adalah lotion untuk kulit berminyak atau kering.
Anda dapat memilih pelembab dengan pelindung matahari SPF terintegrasi untuk menyelesaikan dua hal sekaligus.
Memakai pelembab ini tak boleh ditinggalkan, karena kuncian rahasia kulit wajah mulus.

- Mengurangi Stres

Stres dapat menyebabkan noda di wajah Anda lebih sering muncul.
Untuk mengurangi tingkat stres Anda, cobalah yoga, olahraga, atau meditasi.
Salah satu tip cepat adalah meluangkan waktu setiap hari untuk menarik napas dalam-dalam. Pejamkan mata dan fokuskan hanya pada pernapasan Anda untuk menghilangkan stres.

- Diet dan Istirahat

Selain perawatan kulit wajah dari luar, Anda juga harus memperhatikan perawatan kulit dari dalam.
Ciptakan kebiasaan makan dan tidur yang sesuai agar kulit Anda sehat.
Hindari begadang, atau makan makanan olahan, makanan pedas panas.
Karena mereka seringkali menjadi pemicu tercepat wabah jerawat.
Dengan begitu, jika Anda ingin kulit bersih dan bebas noda, basuhlah wajah Anda dua kali sehari dengan pembersih lembut yang dirancang untuk jenis kulit Anda.
Sekali seminggu, Anda harus melakukan exfoliasi kulit Anda.

Sumber / Penulis : Tim Redaksi Dokterlink
Contact Us : +62812-8888-0658

• Facebook : Dokterlink
• Instagram : @dokterlink
• Email : cs@dokterlink.com