Berbagai Manfaat Kurma

Mengurangi Gejala Anemia
Anemia merupakan penyakit yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah didalam tubuh. Dampak dari anemia juga banyak seperti misalnya lemas, letih, dan juga lunglai. Oleh sebab itu, diperlukan suatu asupan yang bermanfaat untuk tubuh agar bisa mengurangi gejalanya.
Salah satu bahan pangan yang bermanfaat untuk anemia adalah kurma. Di Dalam kurma terkandung mineral yang tinggi yaitu zat besi. Zat besi didalam kurma akan menyeimbangkan kekurangan didalam tubuh sehingga gejala anemia bisa dikurangi.

Meningkatkan Energi
Didalam kurma terkandung berbagai jenis kandungan dan salah satunya adalah gula. Gula yang terdapat di dalam kurma akan dikonversi oleh tubuh menjadi energi yang bermanfaat. Maka, tak heran jika sesudah berpuasa dianjurkan untuk langsung konsumsi kurma.

Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan potassium dalam kurma sangat bermanfaat sekali untuk meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, kurma juga bisa mengurangi kolesterol yang ada di dalam darah.

Menjaga Kesehatan Tulang
Salah satu manfaat lainnya dari konsumsi kurma adalah menjaga kesehatan tulang. Hal ini didapat dari adanya kandungan kalsium di dalamnya. Dengan konsumsi kurma, maka bisa menyumbangkan kebutuhan kalsium Anda untuk menjaga kesehatan tulang.

Meringankan Gangguan Usus
Kurma mengandung serat yang cukup tinggi. Dengan adanya serat bisa membantu usus untuk memproduksi bakteri baik dan mencegah gangguan usus. Tak heran jika manfaat kurma yang banyak sekali membuatnya menjadi buah primadona untuk dikonsumsi.

Sumber : Tim Redaksi DokterHub
#SehatDimanaAja

Temukan Layanan Terbaik Kami Untuk Anda:
Vaksinasi : Vaksin Meningitis | Vaksin Influenza | Vaksin Yellow Fever
Sunat/Khitan: Sunat Bayi | Sunat Anak | Sunat Dewasa | Sunat Gemuk | Sunat Reparasi | Sunat Kebutuhan Khusus (Autisme)

Beragam Layanan Kami lainnya, Medical Check Up & Perawatan Wajah/Tubuh;
Vitamin Booster | Suntik KB | Tes HIV | Penyakit Gonore/Kencing Nanah