Bulan puasa tentuna tidak menghalangi kita untuk tetap menjalankan pola hidup sehat.
Simak beberapa informasi diatas untuk tetap mempertahankan pola hidup sehat kamu meskipun sedang dalam menjalankan ibadah puasa.

1. Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks
2. Hindari mengkonsumsi makanan berminyak
3. Berbuka puasa dengan makan secukupnya
4. Hindari minum kopi & soda karena membuat sulit tidur
5. Lakukan dengan rutin olahraga ringan saat malam hari

#SehatDimanaAja